I gcás go leor againn, tá snámh ar cheann de na bealaí is fearr chun an teas a bhualadh agus fanacht gníomhach i rith an tsamhraidh.Ach de réir mar a thosaíonn an ghrian ag luí agus an teocht ag titim, is fearr le roinnt daoine snámh a dhéanamh san uisce tar éis an dorchadais.Mar sin, atá níos fearr: ag snámh i rith an lae nó ag snámh san oíche?Breathnaímid ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le gach rogha.
 
Snámh i rith an lae:
1. Infheictheacht Níos Fearr
2. Tuilleadh deiseanna sóisialta
3. Cuidíonn sé le do chorp vitimín DD a tháirgeadh
Snámh oíche:
1. Teochtaí níos ísle
2. Sochair scíthe
3. Lúide Plódaithe
 
Mar sin, atá níos fearr?
I ndeireadh na dála, braitheann an t-am is fearr chun snámh ar do chuid roghanna pearsanta agus stíl mhaireachtála.Má tá tú ag ardú go luath ar mhaith leat do lá a thosú le snámh athnuachana, ansin is é an Lae duit.Más duine thú a bhfuil an tsíocháin agus an tsíocháin ionat agus gur maith leat a bheith ag sóisialú go híseal, b’fhéidir gurb é oícheanta amuigh an bealach chun dul.Nuair a roghnaíonn tú dul ag snámh, bí cinnte go nglacfaidh tú na réamhchúraimí sábháilteachta cuí chun na buntáistí a bhaineann le snámh a bhaint amach.Snámha sona!