• Tá an teocht cheart tábhachtach mar d'fhéadfadh sé cur isteach ar do shláinte.

• Tá a dteocht snámha foirfe ag gach duine.I gcás leanaí beaga agus daoine scothaosta, nó daoine le coinníollacha sláinte, tá uisce linn snámha níos teo sách níos fearr, rud a d'fhéadfadh cabhrú le teocht a gcorp a choinneáil ag teochtaí compordach.Ar an láimh eile, is fearr le daoine fásta uisce fuar le haghaidh chuimhneacháin athnuachana go háirithe i rith tráthnóna an tsamhraidh.

• Cabhróidh ár teirmiméadar linn snámha leat do theocht idéalach linne a aimsiú.